MiniMuki-Bewegungstandem

Für Kleininder vom Laufalter bis 3 Jahre (etwa 12 bis 30 Monate) und 1 Elternteil, welches auch etwas für das eigene Wohlbefinden tun möchte

Dieser Kurs richtet sich an die Kinder genauso sehr wie an die Mütter. Die Zeit wird gemeinsam genossen, aber der Fokus der Übungen wird in Phasen speziell auf die Kinder oder die Erwachsenen gerichtet.

 

Es ist eine aktive Mischung aus Family-Yoga, Kindertanz und mildes Krafttraining und eine lustvolle Zeit zu zweit und in der Gruppe.

Ziele:

  • Die Kinder erforschen den Raum, verschiedene Bewegungsmöglichkeiten, Elemente und die eigene Wahrnehmung.

 

  • Die Eltern können etwas für ihr eigenes Wohlbefinden tun, die Muskulatur (besonders den Beckenboden) kräftigen und die Haltung verbessern.

 

  • Gemeinsam erleben sie den Spass an der Bewegung, können etwas entspannen und die Aufmerksamkeit gezielt und ohne Stress auf einander richten.

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